domingo, 22 de febrero de 2009

Abrázame

"Cuando estés cerca y nuestras miradas se encuentren, abrázame, rodéame con tus brazos y déjame sentir la calidez de tu cuerpo. No digas nada, sólo cierra los ojos y… siente… "

Abrazar es la mejor medicina, el mejor consejo, el regalo más valorado. Como dice mi amigo Jack, “el hermano mayor del beso”.

Decir que el abrazo es terapéutico tiene base científica. El cerebro segrega una hormona llamada “oxitocina”, también llamada hormona del “apego”, es por ella que el bebé se siente unido a su madre. Cuando abrazamos a alguien se ponen en marcha en nuestro cerebro la "serotonina" y "dopamina", razón por la que experimentamos, en un abrazo, esa sensación de paz y bienestar.

Hay personas a quienes el contacto físico les resulta difícil e incómodo. Tal vez hayan sido poco abrazados en su infancia, no sé. Lo que sí sé es que necesitamos “tocarnos” más, “sentirnos” más, para ser felices. El aislamiento nos puede sumir en la tristeza. Nadie puede permanecer sin afecto. Estamos llenos de amor y necesitamos expresarlo, el abrazo es sin duda una forma de expresión del alma. Y qué necesitados estamos de abrazos…

Pero a pesar de ello, nos lo negamos. Nos tensamos ante unos brazos abiertos, los rechazamos sin palabras, basta un gesto y ya se interpone la distancia…

¿Por qué? Tal vez tengamos miedo a sentir. Tal vez una vez confié y te abracé, y más tarde me rechazaste… Tal vez necesite refugio y tus brazos no se abrieron… Tal vez tuve frío y no hallé tu calor… Tal vez necesité comprensión y no escuché tu corazón… Tal vez… Tal vez me desnudé ante tu abrazo y te burlaste de mi vulnerabilidad… Pero, ¿Sabes? Eso fue ayer. Hoy encontraré refugio y comprensión entre tus brazos. Me mecerás cuando las lágrimas resbalen por mis mejillas, me guiarás cuando me sienta perdida, me alzarás entre risas cuando compartamos alegrías… Hoy sé que en un simple abrazo se contiene la vida. Hoy vuelvo a confiar…


"Cuando estés cerca y nuestras miradas se encuentren, abrázame, rodéame con tus brazos y déjame sentir la calidez de tu cuerpo. No digas nada, sólo cierra los ojos y siente…"

Dedicado a todos los que necesitamos un abrazo, especialmente a ti...